寒露过后昼短夜长，早睡早起可以适应季节的变化。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量，提高肺脏器官的功能，还有利于增强孩子的免疫功能。在这个运动锻炼的好时机，家长应该带着孩子多做散步、长跑、爬山等有氧运动，养成良好的运动习惯。但是要注意，开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加孩子的疲惫感，反而不利于身体健康。2月19日23:00，021-22赛季的英超联赛第26轮将迎来一场焦点战🍍♋️：年轻教练史蒂文杰拉德手下的阿斯顿维拉将在主场迎战沃特福德。 目前，阿斯顿维拉已经逐渐被史蒂文杰拉德打上了烙印，库

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9月21日，第十一届山东省少数民族传统体育运动会在完成各项竞赛表演任务后，在临沂市闭幕。在3天的赛会时间里，来自全省各市、省直机关16个代表团、19个不同民族的1000余名运动员