寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。[db:摘要]

荷兰传奇球星戴维斯近日将著名塔防游戏《英雄联盟》的开发团队拳头公司告上了法庭，缘由是《英雄联盟》游戏中的一款英雄皮肤与戴维斯自己的外貌非常类似。目前，法院判决戴维德国在2014世界杯上，踢足球比较像团队足球而不是个人格外引人注目。克罗斯，托马斯·穆勒和拉姆都是较具代表性的明星，但都没有达到超级巨星水平。

8月13日，AC米兰官方宣布，已经与球队后卫托莫里续约到2027年。AC米兰官方通告🦈🍑🈚️：“AC米兰很高兴地宣布与托莫里续约至2027年6月30日。2021年1月加（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫2018年3月19日音讯，NBA惯例赛持续停止，以下是明日赛事局部前瞻🦎🌆🕥🤜： 雷吉-杰克逊或本周复出 据报道，活塞主帅斯坦-范甘迪在承受采访时泄漏，

最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。