信网10月6日讯（首席记者杜杲燃）为传承和弘扬中华民族优秀传统文化，坚持以社会主义核心价值观为引领，深入挖掘传统节日的文化底蕴和时代精神，9月29日，青岛市“我们的节日?重阳”线上主题活动市北分会场在市北区文化馆举行。本次活动由青岛市委宣传部、青岛市文明办主办，市北区委宣传部、市北区新时代文明实践中心、市北区教育和体育局、市北区文化和旅游局、市北区台东街道新时代文明实践所承办，市北区台东街道艺术团、青岛第四实验初级中学、市北区文化馆、青岛市青年音乐人联盟、青岛市妇女儿童活动中心共同协办。那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多

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