第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。飞镖运动是集休闲、娱乐、健身为一体的体育项目，会员们兴趣浓厚、情绪高涨，认真体会动作、交流心得，随着飞镖不断射中得分区，现场喝彩声、欢呼声不断。大家你追我赶，在轻松的氛围中感受飞镖运动带来的乐趣，进一步夯实了“一颗红心永向党”的思想政治基础，展现出了民建会员奋勇争先、积极向上的精神风貌。（张宇辰）

萨里赛后对比赛发表了看法 最新体育报道，北京时间２０１９－１－１ １０🦀🈶🏨🥅：３８🌄🥤👍：０５ 切尔西今天还是可以控制住比赛的 1-0小胜水晶宫 ， 萨里这支车仔，感觉缺少节奏，球员一个沙尔克的35岁后防老将纳尔多是本赛季德甲出场年龄第二大的球员，仅次于秘鲁老妖皮萨罗。而纳尔多还希望将本人的职业生涯持续下去。 纳尔多表示🕷⏰🥣：只需我还觉得不错，我就想持续

CBA联赛继续热火朝天进行着，今天是江苏男篮迎战广东男篮。最终，广东男篮末节发威以120-98 战胜江苏男篮，取得10连胜。 比赛结束之后新闻发布会，广东主帅杜锋💵👍😋：本场比赛开始阶段被球迷们称为CBA保罗的00后新星-袁堂文，参赛4次，虽只获得了1胜3负的战绩，但在CBA助攻榜 上，他以场均10.8次助攻排在第二位；此外，在抢断榜上，他又以场均4.8次抢断排在榜眼。 前

坦白讲，本届世乒赛前期，国乒一路像台大型推土机一样，大分小分都是3比0平推，多少让比赛缺少悬念。现在张本智和向我们发起了挑战，反倒让比赛变得更加精彩起来。樊振东昨天在赛后表示，“这场比赛，我发挥得不差，但他（张本智和）发挥得可能更好一些。”一场高水平的比赛，让球员得到了锻炼，让观众一饱眼福，这是体育的魅力所在。