双十一是科隆城的狂欢节，每年的11月11日11时11分，科隆的狂欢节将准时开幕，科隆狂欢节也是德国国际最浩大的狂欢节。最近几年每年狂欢节的时分，科隆俱乐部都会推出新款狂欢节大家下午好，今天的比赛也是热闹的很。欧冠来了🌉🚇🎠😏🥪！🍘😸！🌄✳️！5场比赛5场欧冠，如果世界杯是全世界关注度最高的比赛，那么欧冠就是世界足球的巅峰，无论是球队实力还是资金的投入都是世界顶尖🏟🌳✡️🦘！奖金也是最丰厚的赛事，今晚开战，一触即发🦗🌒🍨🍨！你准备好口袋了吗，今晚比赛必定血雨腥风，期待你的到来🍛🏦💗❌！

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法甲首轮，巴黎5比0大胜克莱蒙，梅开二度的梅西是赛后焦点，而内马尔本场比赛表现也非常出色，他除了打入1球，还上演了助攻帽子戏法，和梅西一样，内马尔赛后也获得了评在全民健身的贴纸中，展示了一个人骑着自行车的抽象符号，旁边可以看到“体育强区，美好临渭；我运动，我快乐”的标语。在中国民兵的贴纸中，展示了中国民兵的标识，旁边可以看到“平时服务，急时应急，战时应战；助力复工复产，临渭民兵在行动”的标语。

那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多