二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🕋🧒😰😻：慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动至少30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间（前）操，自觉参与健好身；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风💒⛰🤮😞：老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美；妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭；残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。【聚合体育】:周一010 英超 水晶宫VS曼彻斯特联 2018-03-06 04:00 周二清晨英超联赛演出本轮压轴大戏，近况低迷的水晶宫将在主场出战曼联，水晶宫上轮被热刺绝杀，联赛延续5轮不胜曾经

生于1987年的梅西，比C罗小2岁。感谢他们俩，给这个时代，给足球世界带来了绝代双骄🏺㊙🚚🚫🕖😴！两位天王巨星级别的足球选手，都是世界最棒的球员。两人都是在2006年首次参加世界杯，并已经连续参加4次。本次世界杯——首次在秋天进行的卡塔尔世界杯，是两人第5次参加世界杯。历史上，能够连打5届世界杯的球员屈指可数，但是，还没有任何球员能够连打6届世界杯。随着时间的推移，留给林书豪加入NBA球队几率越来越小了，北京队一直希望他再一次回到祖国，为北 京而战CBA，不过，林书豪有他自己想法，一个星期之后就见分晓了。 在上赛季书豪

在天空体育的节目中，利物浦名宿、现天空体育讲解员卡拉格给出了本人理想中的世界杯英格兰首发11人。 卡拉格给英格兰排出了3-5-2阵型，11人如下🍾🚃🌼👇🥗： 皮克福德（埃弗顿）； 马奎尔（在你的足球故事里，哪位球星代表着你的青春？很多球迷的答案大概会是梅西。35岁的阿根廷人，在2005年世青赛上横空出世，至今已经过去了17个年头。梅西刷新无数纪录，也收获了满满的荣誉，甚至可以说，他的职业生涯，就是一代人的青春。如今，梅西在ESPN的专访上亲承卡塔尔将是自己最后的一届世界杯，不得不让人感叹那些光阴与陪伴的故事。

9月22日讯 本赛季冰岛女足甲级联赛（第二级别）落下帷幕，中国女足球员涂琳俪以16个进球获得联赛金靴。本赛季，23岁的涂琳俪代表FHL俱乐部在冰岛女足甲级联赛出