我们应该明白正念是一种长期的精神练习，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛。从长远来看，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。文/彬少侃球（首发）在英超联赛第27轮，布伦特福德对阵纽卡斯尔。作为英超的土豪，纽卡斯尔在赛季初非常沮丧，一度跌入降级区。本来他们以为本赛季只能以保级为目标，但随着赛

12月31日，曼联主场3-1击败伯恩利。今天，弗格森爵士也来到老特拉福德观看比赛并为曼联欢呼。值得一提的是，12月31日是弗格森的生日，今天是这位传奇教练的80岁生日🍑🔦🐋😻！梦剧场播放了西班牙《每日体育报》表示，巴萨正在复兴，俱乐部有了焕然一新的面貌。登贝莱在接受《每日体育报》采访时强调了巴萨更衣室的气氛。孔德也有差不多的说法，哈维同样指出，“

新华社阿布贾3月5日电 在尼日利亚拜访的利比里亚总统乔治维阿5日鼓舞尼日利亚足球队积极备战2018年世界杯足球赛，防止呈现像以前那样由于工资、奖金成绩影响球队战役力的状况。欧冠首轮，皇马客场3比0大胜凯尔特人，皇马主帅安切洛蒂赛后接受了采访。谈到本泽马的伤情，安帅表示🗄🏤🛑🥙：“是的，这似乎不是什么令人担忧的事，但我们必须等待明天的检查结

昨天的欧冠小组赛第3轮迎来一场焦点战，凭仗梅西的帽子戏法，巴塞罗那主场4🦖🚧🦏：0大胜曼城。 这是梅西延续2场欧冠戴帽，也是职业生涯第37次帽子戏法，欧冠赛场第7个帽子戏法，成为