库塞拉

回复 埃瑟姆伊尔马兹 :最简洁最有效的运动方式是跑步🌻🚙📠👆🍼，室外跑或者跑步机上跑步🌼😀，都极容易坚持🏰🚎🐆🌮。另外🅾🚝🙂♑️⛎，现在有很多的健身操也是非常不错的🍁🍀♉️🍭，既能够协调锻炼全身👱🏣👍🌑，也有合适的强度和时间🍮🌇🥄☮️🤭。当然🥌🎤🥝🥍，最全面的体育锻炼就是游泳🏞🐾🌝，锻炼人的肺活量⏳🍤🔴📳，锻炼人的全身器官🍓♨🆙🦃。选择一种适合自己的运动方式⛰🕒🐲👩，提高自己的身体素质🍚🚒🍝，才能够提高免疫力🗑🚷🌒🍄，抵御寒冷🏕🍦🥛🍽。

奥威塔纳

回复 阿卡莱 :对铁杆球迷来说👴📼🌵🕸🐷😢，2001年10月7日是值得一生铭记的日子🥠👆。这一天📻🌕🗿💔🥎，在神奇主帅米卢蒂诺维奇的率领下🕗🗾🖕，中国男足国家队在沈阳以1比0击败阿曼🍤🍫😣☦️，历史上第一次晋级世界杯决赛阶段🚃⛪️🆑📵，圆了中国足球44年的世界杯梦想🚚🍝🐾🍍。

里瑟

回复 弗朗哥 :篮球不像足球那样🌄🌮🚘✴️，在中国有着十分悠久的历史💸♊️🏉🉑，但在传入中国之后如此之短的时间内🌱🌒🌉💢，中国便出现了一大批专业篮球运动员以及专业篮球联赛🏗🔑🌪🐜，这不得不归因于篮球本身所具有的巨大魅力🌇🚡🍃🦎，以及西方教会人士与体育界人士的努力🍛💵❗️🙊👻。伴随着中国现代教育的兴起🚗🌔⛩🍉，大批传授西学知识的中学🏪🎢🎰🤙、教会学校以及为数不多的大学的出现🌹🥒☹️，都为篮球运动的传播提供了很好的场所🕦😟。麦利和创办的英华书院有一支常胜篮球队🎢🚆🏉🙉，辅仁附中也在体育课中增添了篮球项目🚖⏱🍥🤓，上海的圣约翰大学与日本东京的圣保罗大学还分别于1924与1926年举行过篮球比赛🌼🕚。