埃雷门科

回复 布鲁诺米格尔 :“长距离的跑步运动🏯🦇🍸✴️，加上大量出汗体内电解质容易流失🌉🙃🥝🍱，引发抽筋🌵🈺🥝👆，严重的还可能导致心律不齐发生意外🚓🔦🐿🤜。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶🥟🕒👎。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者🚙🌃🗑🉑，在进行长跑之前要进行心肺检查🈸⛴🐊😅，心肺功能评估不良的不可参加长跑🎥💥💥，跑步时配速要均匀📻🥂🤫👏，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项⏲🕦😩。

里巴斯

回复 尼奥勒巴罗维 :国庆假期有什么健身计划？哪里健身更划算？据国家体育总局群体司介绍🍌⛲🔏🕸，为更好地满足群众健身需求🧭🆘㊗️🥑，国庆假期期间全国多地体育场馆实行低收费或免费开放🦚♏️🎽🤝，多地体育部门还分批发

朴智星

回复 坦布西 :2.就我们学校情况而言✂🍹🏒，足球课的趣味性还是很足的🏢❓，授课内容除了基本的动作教学还包括足球战术思想👱🚚🍍🍅🐬、足球文化等内容🥮🏫🤧。特别是有女生的班（报足球的女生少之又少）🚧🌘🕠，老师安排的内容难度相对更低✂🚍😇✍️🐋。所以如果题主对足球比较感兴趣且对成绩无要求的话🦎🦟🔴😏💙，足球课还是可以尝试一下的