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回复 梅耶尔 :适当的锻炼可以促进肠道的微生物成分💶🕣，提高抗炎能力🏛🐸🌴🐨🐖㊙️，而炎症往往是一种早期的肠道病变🕒🕒🍽。另外🖥🕠😢，适当的锻炼对预防抑郁🌹🌛⚰️😾🌘、增强记忆力⛪️🚆🐆❎、增强心脏功能等都有帮助🐋👩🤧🐄💹。老人运动时别走歪路🏘🏣🚌👴💀💅。近年来🚤🍮🦉，我国老年群体中的体育项目逐渐增多⏱👲🐍，但并不是全部都是适合老年人的🚁🧓🥗✳️😡。