比耶拉

回复 纳西门托里贝罗 :不过在历史上🏙🧒🕎👺🔯，日本队的确和德国队2-2的平局🌹👶🏰🙊，面对西班牙的一场友谊赛⌚️😓😚🍨，日本队也仅仅0-1小败📡🖱🍏🦡，所以说日本媒体也是有理由相信⚓️☸️，在伊东纯也🚜🚬😕🦁、南野拓实🕐🍎🕑🤨、久保健英这批黄金一代的加持下🌛🆘🥝🦆，日本队能够突破世界杯一轮游的命运🦕⭕️，同时证明亚洲足球的超强实力🚓🏬🤳🕙。对于国足来说🥢⛈🥛，如今都没有与这些世界级强队交手的机会🐊🐳🤜，但日本队已经在憧憬在这样的死亡之组出线🕋🍭🤔，不得不说两国之间的足球差距还是非常大的🍔♐️，日本队也希望用完美地表现来打脸国足让他们出丑的想法🚊🥝♑️❎。

莱科

回复 阿雷纳斯 :寒露前后🈶🥜，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🕠🌯，为冬季到来做好准备🖨🍴😞🥑🐿，预防感冒📠🈚️🐍🉐。但是运动一定不要“赶早”🕍🌓💔，这是因为晨起气温太低⛷🍝🏎🤛♎️☝，身体素质较弱者容易感受寒邪🌅⛵️👆。同时🔑🆕🖐，不论何种运动🚆🐲🚕♍️🦏🦑，都不宜过量🕒🥗👩，在全身微热🌞🛰🌘🐜，尚未出汗或微微出汗时🥞🗾🤬😆，即行停止🗝🏘😪😽。应避免大汗淋漓🍷🦀🐲😏，以保持阴液内敛🍯🐺🎾🧓，不使阳气外耗🕦🕓🌻😬，否则会伤阴损阳🥯🦑🌮。若遇到阴雨天气时🚑🏔🤙，可选择在室内运动📲🤨🐼，不可冒雨涉水🏛🌗😵😠💙，以免感受寒湿🌾🐊🥊。此外🗜⛲🦏🌳🌞，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🚌🕥✡️，体质较差的人也可在室内开展太极拳🦷🌪🐜🌜、八段锦🌃🌞🤞、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动✂🗄⚫🤙。

福贝

回复 莫雷诺 :[db:摘要]