拉兰耶罗

回复 阿方索阿尔维斯 :如果你一天坐12小时以上🍆❔☀️，一天走不到6000步🌲🌰🚭📳，平时又不爱运动🏟🌛🕓🥩，那么你的身体就容易出现健康问题🍹⭕️🍨，比如腰酸背痛🚆🌘💚、肌肉劳损🚘🐟🍢🎂、关节老化等🥮🥁🦜❓☸️。🚟🗺🥥💥🥊，而你的身体很容易提前报废🍀🥬🤗🦒🆎。养成体育锻炼的习惯⏲🕤，可以增强体质🕐🤖，增加热量消耗🧀✈️♏️🥗，有效抵抗衰老速度🌜👏，保持年轻🚃👵🎠🦏。建议每天的行走值在8000步以上🌁🌄🌎🕉，坐1小时后起身活动10分钟🎡🏘🔋✝️。周末可以安排一些骑行🚂🗾🤯、打球👄🚅🌥🕉、爬山等运动🎯🌗👧。坚持下来🈳🍯🍢，你会发现身体越来越好🌗🚚💰🍒😈，你会变得精力充沛🍛☝🐌🦇。

厄尔罕古文

回复 圣卡埃塔诺 :托马斯·穆勒🥤🏯🕜💜，德国足球运动员🚜⚓️🦄🌥🥤，出生于1989年9月13日🖥🐋💞🚷，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队🚤🈴✍♊️，司职辅锋🚚🛸🏬🕖😺，是德国历史上最多荣誉的球员📼🕙🍂❔👊，亦是世界杯进球量最多的现役球员🥂🙁🥫。曾经参与三届世界杯总共攻入10球🦞🎹🥭，并夺得世界杯金靴奖🌋😜♍️、银靴奖🧱🐒、银球奖等奖项㊙🧑🐬。

里瓦诺勒斯

回复 英格兰足球超级联赛 :AiFA体育北京时间10月8日晚22:00🙆😜，英超第10轮的比赛即将开始🌉🎡✝️🤚，由排名第二的曼城坐镇伊提哈德球场迎接南安普顿的挑战🍳🌕✍🥯🍨，上赛季两回合逼平曼城的南安普顿新赛季能否再次上演神奇表现呢？