安德鲁雅各布森

回复 玻加诺 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要🔌🎭🍊🍶，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课Ⓜ🌺🌿🐥👌。随着训练经验的增加🉑🦞🔞❌♈️，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🚞🍇🏕🐞💕，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🥞🌐，例如🕣⛰😫🙃🙂。

永贝里

回复 德尔内罗 :锻炼使身体和心灵都保持健康🍲🈚😉🕝🐗，但对于体育锻炼如何以及在哪些方面影响我们的大脑却知之甚少🔌🚁🍗✍️🥚。""在以前的研究中🥤🥢🐫😰，大脑通常被视为一个整体🚙🏬🙉😓👊，""神经科学家和当前研究的主要作者FabienneFox说🗜🏭🐒🐐🥅。""我们的目标是对大脑进行更详细的研究🦐🗝⏱🤤，并找出体育活动对大脑的哪些区域影响最大🏯🍬。""

塞万提斯

回复 阿杰尔 :生命就是体育🎯🚋🍬🐪，这正是“运动”给我们带来的积极影响🐌💷💁💝。适量运动对身体有三大好处🥗🍸🍨：提高免疫力🧁🦴🚫🐖、促进新陈代谢🥂🗽🙏、延缓老化🚲🥯💢🅰️。但是🚇🎣😋😫，与“久坐”相比🆚🚍🍕🥞，久坐会给身体带来诸如椎间盘突出🚛🧁👊🤟、肥胖🍅☣️👴、心血管疾病等负面影响🏢🎸😴🍖。因此🕖🥜🕉，在平时适当的坚持锻炼🏯😵，不仅可以保持身体的健康🍪☪️🌺，还可以锻炼身体的潜力🎪♨⚔️🦢💕。